Powergymnastik
Simonetta Kraft
Übungsleiterin
Kontakt:
uebungsleiter[at]tvbermersbach.de
Ingeborg Wunsch
Übungsleiterin
Kontakt:
uebungsleiter[at]tvbermersbach.de
Alter: keine Einschränkungen
Trainingszeiten: Mittwochs 20:30 – 21:30 Uhr
Beschreibung:
Der Name ist Programm und in der Übungsstunde, die immer mittwochs von 20:30 – 21:30 in der Halle stattfindet bieten die Übungsleiterinnen Simonetta Kraft und Ingeborg Wunsch ein abwechslungsreiches Programm, um den Körper in Schwung zu bringen. Nach einem Warmup folgen Übungen mit und ohne Geräte, auch mal ein Zirkeltraining, bei dem alle Partien des Körpers beansprucht werden. Den Abschluss bildet dann die Cooldown Phase mit etwas zur Entspannung und Regeneration.
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